Sauna je místem relaxace, odpočinku a očisty těla i mysli. Ačkoliv se může zdát, že v sauně na oblečení nezáleží, opak je pravdou! Správný výběr saunového oděvu ovlivňuje nejen váš komfort, ale i hygienu a celkový zážitek. Jaké oblečení je vhodné do sauny a čemu se raději vyhnout?
Proč záleží na saunovém oblečení?
✅ Zajišťuje komfort a pohodlí – Nesprávně zvolený oděv může způsobit nepříjemné pocity nebo přehřívání.
✅ Podporuje hygienu – V sauně dochází k intenzivnímu pocení, proto je důležité používat správné materiály a dodržovat základní pravidla hygieny.
✅ Respektuje saunovou etiketu – V různých typech saun platí jiná pravidla ohledně oblečení.
Co si vzít na sebe do sauny?
🔥 1. Ručník nebo saunová osuška
- Nejčastější a nejvhodnější volba.
- Chrání povrch lavic před potem a zároveň vás udržuje v pohodlí.
- Ideální je 100% bavlna nebo bambusová vlákna, která dobře sají pot.
🔥 2. Saunový kilt nebo župan
- Skvělá alternativa pro ty, kteří preferují větší zakrytí těla.
- Bavlněné nebo lněné varianty dobře odvádějí vlhkost a jsou prodyšné.
- Kilt je oblíbený zejména u mužů, župan zase u žen.
🔥 3. Saunová čepice
- Pomáhá chránit vlasy a hlavu před přehřátím.
- Tradiční součást saunování především v Rusku a severských zemích.
- Nejlepší jsou čepice z plsti nebo bavlny.
🔥 4. Pantofle a žabky
- Pouze na přesun mezi saunou a sprchou.
- V sauně se pantofle nenosí, aby byla zachována čistota a správná cirkulace tepla.
Co do sauny rozhodně nepatří?
- Syntetické materiály – Polyester, nylon nebo lycra nepropouštějí vzduch, mohou způsobit přehřátí a uvolňovat škodlivé látky.
- Těsné oblečení – Omezí cirkulaci vzduchu a způsobí nepohodlí.
- Obuv – Kromě speciálních případů se v sauně chodí bosky.
- Šperky a hodinky – Kov se v horku rozpálí a může způsobit popáleniny.
- Plavky – V saunách s vysokou teplotou (např. finská sauna) se plavky nedoporučují kvůli jejich neprodyšnosti a možnému uvolňování chemických látek.
Saunová etiketa a oblečení v různých typech saun
🏡 Domácí sauna – Oblečení je volitelné, ale doporučuje se ručník nebo saunová osuška.
🏨 Veřejná sauna – Řiďte se pravidly konkrétní sauny. V některých wellness centrech jsou plavky povinné, jinde preferují saunování bez oblečení s použitím ručníku.
🔥 Finská sauna – Nejčastěji bez plavek, pouze s ručníkem nebo saunovým kiltem.
💦 Parní sauna – Doporučuje se bavlněný ručník nebo lehké saunové oblečení, plavky mohou být povinné.
Závěr
Saunové oblečení hraje důležitou roli v komfortu, hygieně i celkovém zážitku. Pokud si nejste jisti, jaký oděv zvolit, vsaďte na osvědčenou klasiku – ručník nebo saunový kilt. Vyhněte se syntetickým materiálům a těsnému oblečení a nezapomeňte respektovat pravidla konkrétní sauny.
A jaké saunové oblečení preferujete vy? Napište do komentářů! 😊🔥